Hola mares i pares, educadores i educadors! Us volem mostrar un article de Luis Cerron, (Psicopedagog, Orientador i Mediador familiar) que parla sobre com hem d'estimular als nostres fills/es, alumnes/as per a afavorir al seu creixement personal, motivació, autoestima, etc.
Esperem que us agradi!
ESTIMULAR EN LUGAR DE ELOGIAR
Cuando elogiamos es como si ofreciéramos un
premio. Un premio que exige:
a) compromiso: "Si te portas como a mí me gusta
te diré que lo has hecho muy bien"
b) competencia: Te diré
que "eres una campeona" o que "lo has hecho muy bien" sólo cuando ganes o seas
mejor que el resto.
Estimular no fomenta la competición ni exige
un compromiso.
Se centra en mostrar a nuestra hija o a nuestro hijo
que nos interesa lo que hace y que nos alegramos cuando les vemos disfrutando y
aprendiendo con lo que hacen. Resaltamos su esfuerzo, su progreso, agradeciendo,
cuando sea el caso, su contribución al bienestar de quienes le rodean. No nos
interesa compararle con otras personas, sino ayudarle a aceptarse como es y a
ser capaz de enfrentarse a tareas difíciles.
A continuación, un listado
que nos puede ayudar a enviar correctamente mensajes de
estimulación.
Frases que demuestran aceptación:
"Me gusta la manera que haces eso"
"Me gusta como has
enfrentado el problema"
"Me alegra que te guste aprender"
"Ya que no te
gusta, ¿qué puedes hacer para que te sientas bien?"
"Parece como si eso te
gustara"
"¿Qué te parece esto?"
Frases que demuestran
confianza:
"Sabiendo cómo eres, seguro que lo harás
bien"
"Tú lo lograrás"
"Tengo confianza en que tomarás la decisión
adecuada"
"es difícil, pero seguro que lo conseguirás"
Frases
que enfatizan habilidades, aprecio y contribución:
"Gracias,
eso ayuda mucho"
"Ha sido un detalle por tu parte"
"Realmente agradezco tu
ayuda, has hecho mucho más fácil mi trabajo"
"Necesito tu colaboración
para..."
Para un grupo familiar:
"Realmente he
disfrutado el día, gracias..."
"Tú tienes habilidad para...¿podrías hacerlo
para la familia?"
Frases que reconocen el esfuerzo y el
progreso"Parece que has trabajado duro en eso"
"Parece como si
hubieras pensado mucho en eso"
"Veo que estás avanzando"
"Mira qué
progresos has hecho..." (hay que especificar, decir cómo...)
"Estás
progresando en..." (especificar)
"Puede que sientas que no has alcanzado la
meta, pero ¡mira qué lejos has llegado!"
(extraído de"El lenguaje especial de
la estimulación"BILCOM Psicología y Salud)
Antes de finalizar, una
advertencia. Todas estas frases de estimulación pueden convertirse en
desalentadoras si las utilizamos de forma incorrecta. Las frases estimulantes
pierden su valor si a continuación las unimos a comentarios calificadores o
moralizantes.
Por ejemplo:
"Parece que realmente has trabajado mucho en
esa... ¿Por qué no lo haces así siempre? Esto último tira por
tierra todo lo anterior.
Lo mismo sucede con:
"Has trabajado duro...
¡Ya era hora!
"Has trabajado bien... ¡Fíjate lo que
puedes hacer cuando quieres!
Estimular no es juzgar, por lo que
no es necesario añadir frases "para que aprendan" (ya aprenden). Como todo,
requiere práctica. Al principio es costoso porque nos han enseñado todo lo
contrario y cambiar pensamientos automatizados es difícil. Pero en cuanto
comenzamos a transmitir ese tipo de mensajes estimulantes vemos que la persona
con la que los usamos (hija, hijo, adolescente, joven, compañera de trabajo,
vecino,...) se siente mejor, con mayor disposición a atendernos... y quienes los
usamos, también nos sentimos mejor.
